Programs | Tamang Ehersisyo

Tamang Ehersisyo

Mga Paraan Para Mapanatili ang Tamang Timbang Ngayong Kapaskuhan | Dec 17, 2017

Mga Paraan Para Mapanatili ang Tamang Timbang Ngayong Kapaskuhan

Kapag Christmas season, tiyak na kaliwa’t-kanan na naman ang mga kainan. May mga Christmas party kasama ang mga kaopisina, dinner kasama ang mga kaibigan, o kaya naman reunion kasama ang pamilya. Sa mga oksasyon na ito, madalas ay mahirap iwasan ang pagdami ng kinakain, lalo na at marami at masarap ang mga handaan. Dahil dito, nagkakaroon ng tiyansa na mapabayaan ang ating timbang. Para mapanatili ang normal natin na timbang ngayong kapaskuhan, pwedeng sundin ang mga tips na ito.

Read more

Mag-subscribe sa aming newsletter
Makatanggap ng exclusive articles at health information mula sa RiteMED.