Exercise na Pwedeng Gawin sa Workstation

Isa sa mga dahilan kung bakit hindi makapag-exercise ang marami ay ang pagiging busy sa work. Pag gising sa umaga, madalas na nagmamadali na ang karamihan para magtrabaho. Ngunit mahalaga ang pagbibigay ng oras sa workout at physical fitness para labanan ng katawan ang fatigue at stress sa trabaho.