Mid-year Lifestyle Check: Tips to meet your New Year Fitness Resolutions

Tipikal sa mga Piipino ang gumawa ng New Year’s resolution, ang magpapayat o magbawas ng timbang ang palaging una sa listahan. Ngayong lagpas na sa kalahati ng taon, mabuting i-check kung na-achieve ba ng mga #fitnessgoals na sinet noong Enero. Nasa 80% ng mga taong mayroong New Year’s resolution ang hindi nagawa ang mga ipinangakong pagbabago sa kanilang mga sarili sa pagsisimula ng taon. Kung kaya’t naririto ang mga tips para maisakatuparan ang mga resolution na ginawa.